cvičení pro dospělé BALANČNÍ

BALANČNÍ CVIČENÍ   


je soubor nejrůznějších cviků využívajících nestabilní polohy těla, který pomáhá zformovat postavu, uvolňuje napětí a podporuje celkovou regeneraci organismu. Balanční cvičení posiluje hluboký stabilizační systém, napravuje vadné držení těla, mírní bolesti páteře, svalů a kloubů, pomáhá redukci váhy, zlepšuje koordinaci pohybů a rozvíjí rovnováhu.  

 

S sebou potřebujete: vhodné oblečení a obuv s nešpinivou podrážkou, karimatku (omezený počet je k zapůjčení na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.  

 

Po vyplnění přihlášky (jednoduchý formulář lze vyplnit na místě před první návštěvou) můžete chodit na libovolné hodiny označené jako "cvičení pro dospělé". Rezervace místa není nutná. 

 

Cena lekce je 90 Kč a platí se v hotovosti před každou lekcí přímo cvičitelce. 

počet žáků skupinový výuka
rozsah a frekvence 1 lekce ´60 minut 
den a hodina úterý 19:00 - 20:00 
cena kurzu 90 Kč za lekci (platí se hotově na místě před začátkem každé lekce)
volná místa Můžete se kdykoliv přidat!
místo konání KC Průhon Zeptat se na kurz

Informace o lektorovi

Zuzka Moravcová

KURZY

Odběr programu e-mailem