Cvičení pro dospělé BALANČNÍ

BALANČNÍ CVIČENÍ    

je soubor nejrůznějších cviků využívajících nestabilní polohy těla, který pomáhá zformovat postavu, uvolňuje napětí a podporuje celkovou regeneraci organismu. Balanční cvičení posiluje hluboký stabilizační systém, napravuje vadné držení těla, mírní bolesti páteře, svalů a kloubů, pomáhá redukci váhy, zlepšuje koordinaci pohybů a rozvíjí rovnováhu. 

 

S sebou potřebujete: vhodné oblečení a obuv s nešpinivou podrážkou, karimatku (omezený počet je k dispozici na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.  

 

Po vyplnění přihlášky (jednoduchý formulář lze vyplnit na místě před první návštěvou) můžete chodit na libovolné hodiny označené jako "cvičení pro dospělé". Rezervace místa není nutná.  

 

Cena lekce je 70 Kč a platí se v hotovosti před každou lekcí přímo cvičitelce.  

počet žáků skupinová výuka
rozsah a frekvence 1 lekce = 60 minut  
den a hodina úterý 19:00 - 20:00  
cena kurzu 70 Kč za lekci (platí se hotově na místě před začátkem každé lekce)
volná místa Ještě se můžete přidat!
místo konání KC Průhon Zeptat se na kurz

Informace o lektorovi

Více lektorů

Zuzana Moravcová - TABATA (HIIT), BOSU DYNAMIC, BALANČNÍ CVIČENÍ
Mgr. Lucie Vochozková - POWER JÓGA, BODY FORM
Jaroslava Tomajková - PILATES

KURZY

Odběr programu e-mailem