Cvičení pro dospělé POWER JÓGA

POWER JÓGA    
vychází z hathajógy, jednoho z klasických směrů jógy, a v překladu znamená "síla z jógy". Power jóga je komplexní systém, který prostřednictvím pozic z jógy vede cvičence k vědomému ovládání těla s podporou hlubokého a pravidelného dechu. Pravidelné cvičení založené na opakování základních jógových pozic (asán) přináší pružné a štíhlé svaly a lepší pohyblivost kloubů, má pozitivní vliv na krevní oběh a lymfatický systém, zlepšuje metabolismus.
 

S sebou potřebujete: vhodné oblečení a obuv s nešpinivou podrážkou, karimatku (omezený počet je k zapůjčení na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.  

 

Po vyplnění přihlášky (jednoduchý formulář lze vyplnit na místě před první návštěvou) můžete chodit na libovolné hodiny označené jako "cvičení pro dospělé". Rezervace místa není nutná. 

 

Cena lekce je 70 Kč a platí se v hotovosti před každou lekcí přímo cvičitelce. 

počet žáků skupinová výuka
rozsah a frekvence 1 lekce = 60 minut 
den a hodina středa 18:00 - 19:00 
cena kurzu 70 Kč za lekci (platí se hotově na místě před začátkem každé lekce)
volná místa Můžete se kdykoliv přidat!
místo konání KC Průhon Zeptat se na kurz

Informace o lektorovi

Mgr. Lucka Vochozková

Odběr programu e-mailem