Prázdninové cvičení: Cvičení proti bolestem zad

Kategorie: Pro dospělé, Místo: KC Průhon
Datum konání 25.Červenec 2017 10:15 hod
Kategorie Pro dospělé
Místo konání KC Průhon
Vstupné 70 až 100 Kč/lekce Rezervovat
CENA:
Platba na místě:
100 Kč/lekce

Platba předem:
80 Kč/1 libovolná lekce
210 Kč/3 libovolné lekce
350 Kč/5 libovolných lekcí

Platby přijímáme v kanceláři č. 2. Cvičení se bude konat pouze za minimálního počtu 5 účastnic.

Cvičení probíhá také po celý rok >> více info zde

O CVIČENÍ:
Cvičení kombinuje cviky z jógy a pilates. Zaměřuje se především na zpružnění a zpevnění páteře, posílení a protažení svalů, které mají tendenci ke zkracování. Zlepšuje držení těla, vyrovnává svalové disbalance a pomáhá uvolňovat svalové napětí.

Při cvičení jsou zapojeny také vnitřní svaly, o nichž většinou ani netušíme, že je máme, ale jejichž ochablost se podílí na špatném držení těla a řadě z toho plynoucích pohybových potíží. Program je vhodný pro všechny bez omezení věku, pomáhá zmírnit či odstranit již existující potíže nebo slouží jako prevence, aby záda nebolela...

S sebou potřebujete: Pohodlný cvičební úbor a přezutí nebo ponožky. Cvičební podložky jsou k dispozici na místě.

Kalendář akcí

Odběr programu e-mailem