Prázdninové cvičení: Body styling

Kategorie: Pro dospělé, Místo: KC Průhon
Datum konání 26.Červenec 2017 19:00 hod
Kategorie Pro dospělé
Místo konání KC Průhon
Vstupné 70 až 100 Kč/lekce Rezervovat
CENA:
Platba na místě:
100 Kč/lekce

Platba předem:
80 Kč/1 libovolná lekce
210 Kč/3 libovolné lekce
350 Kč/5 libovolných lekcí

Platby přijímáme v kanceláři č. 2. Cvičení se bude konat pouze za minimálního počtu 5 účastnic.

Cvičení probíhá také po celý rok >> více info zde

O CVIČENÍ:
Body styling je cvičení aerobního charakteru zaměřené na komplexní posílení a procvičení těla včetně jeho středu, především ale na formování problémových partií (břicho, hýždě, boky a stehna), které zpevňuje a tvaruje pomocí cílených sérií cviků. Cvičení probíhá ve středním tempu za doprovodu rytmické hudby a pro větší efektivitu posilování využívá nejrůznější pomůcky, např. činky, gumičky, overbally, bosu a jiné. Cvičení vede ke správnému držení těla, posiluje kardiovaskulární systém, zlepšuje svalové napětí a slouží i k nápravě svalových dysbalancí.

S sebou potřebujete: vhodné oblečení a obuv s nešpinivou podrážkou, karimatku (omezený počet je k dispozici na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.

Kalendář akcí

Odběr programu e-mailem