Prázdninové cvičení: Body styling
Kategorie: Pro dospělé, Místo: KC Průhon
| Datum konání | 19.Červenec 2017 19:00 hod |
| Kategorie | Pro dospělé |
| Místo konání | KC Průhon |
| Vstupné | 70 až 100 Kč/lekce Rezervovat |
CENA:
Platba na místě:
100 Kč/lekce
Platba předem:
80 Kč/1 libovolná lekce
210 Kč/3 libovolné lekce
350 Kč/5 libovolných lekcí
Platby přijímáme v kanceláři č. 2. Cvičení se bude konat pouze za minimálního počtu 5 účastnic.
Cvičení probíhá také po celý rok >> více info zde
O CVIČENÍ:
Body styling je cvičení aerobního charakteru zaměřené na komplexní posílení a procvičení těla včetně jeho středu, především ale na formování problémových partií (břicho, hýždě, boky a stehna), které zpevňuje a tvaruje pomocí cílených sérií cviků. Cvičení probíhá ve středním tempu za doprovodu rytmické hudby a pro větší efektivitu posilování využívá nejrůznější pomůcky, např. činky, gumičky, overbally, bosu a jiné. Cvičení vede ke správnému držení těla, posiluje kardiovaskulární systém, zlepšuje svalové napětí a slouží i k nápravě svalových dysbalancí.
S sebou potřebujete: vhodné oblečení a obuv s nešpinivou podrážkou, karimatku (omezený počet je k dispozici na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.
Platba na místě:
100 Kč/lekce
Platba předem:
80 Kč/1 libovolná lekce
210 Kč/3 libovolné lekce
350 Kč/5 libovolných lekcí
Platby přijímáme v kanceláři č. 2. Cvičení se bude konat pouze za minimálního počtu 5 účastnic.
Cvičení probíhá také po celý rok >> více info zde
O CVIČENÍ:
Body styling je cvičení aerobního charakteru zaměřené na komplexní posílení a procvičení těla včetně jeho středu, především ale na formování problémových partií (břicho, hýždě, boky a stehna), které zpevňuje a tvaruje pomocí cílených sérií cviků. Cvičení probíhá ve středním tempu za doprovodu rytmické hudby a pro větší efektivitu posilování využívá nejrůznější pomůcky, např. činky, gumičky, overbally, bosu a jiné. Cvičení vede ke správnému držení těla, posiluje kardiovaskulární systém, zlepšuje svalové napětí a slouží i k nápravě svalových dysbalancí.
S sebou potřebujete: vhodné oblečení a obuv s nešpinivou podrážkou, karimatku (omezený počet je k dispozici na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.