Cvičení - pro dospělé - YOGA GENTLE (pro zklidnění)

Na lekci je nutná REZERVACE místa mailem na adrese kurzy@pruhon.cz, do předmětu uvést "YOGA termín a čas" (např. YOGA 12.2. 19.00) a do zprávy napsat jméno a počet míst (např. Červená Karkulka 2x). 
Děkujeme za pochopení. KCP
   

YOGA GENTLE (pro zklidnění)

Pravidelná lekce s Veronikou Kasíkovou, která je zaměřená na celkové rozhýbání páteře, uvolnění zad a aktivaci nejen hluboko uložených svalů těla. Vhodné zapojení středu těla na lekci následně podporuje silnější břišní svalstvo, vzpřímené držení těla, zlepšení rovnováhy a odstranění bolestí zad. Přijďte si pro dobrý pocit v těle a zklidnění mysli.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Přímo před lekcí je dynamická hodina zaměřená na rozproudění energie, obě lekce se skvěle doplňují a navazují na sebe - můžete přijít na obě po sobě.  
 

S sebou potřebujete: pohodlné oblečení, přezutí pro cestu ze šatny do sálu, karimatku (omezený počet je k zapůjčení na místě), malou deku nebo velký šátek na závěrečnou relaxaci. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.  

 

Po vyplnění přihlášky (jednoduchý formulář lze vyplnit na místě při první návštěvě) můžete chodit na libovolné hodiny označené jako "cvičení pro dospělé". 
 

Cena lekce je 120 Kč při platbě v hotovosti na místě nebo 100 Kč při platbě předem za 10 a více lekcí.

 

Nepřehlédněte!
Příspěvek od zdravotní pojišťovny.
Je určen na vybrané pravidelné pohybové aktivity. Čerpání je možné po předložení účetního dokladu a dokladu o platbě.Chcete-li příspěvek využít i na CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ, je nutné předem jednorázově uhradit takový počet lekcí, aby výsledná částka (násobky 100 Kč) odpovídala minimální výši úhrady požadované Vaší pojišťovnou. Pro tyto účely Vám bude na požádání vystavena faktura, kterou lze uhradit buď bankovním převodem nebo hotově v kanceláři č. 2. K vystavení faktury je třeba jméno, příjmení, trvalé bydliště a datum narození pojištěnce. Pokud jsou pojištěnec a plátce různé osoby, tak kromě data narození tytéž údaje i o plátci. 
Pozdější vystavení faktury k již proběhlé platbě není možné! 
Po obdržení platby Vám bude vydán příslušný počet počet vstupenek opravňujících k návštěvě jakékoliv lekce označené jako CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ. Vstupenku odevzdáte cvičitelce místo standardní platby v hotovosti.
Platnost vstupenek končí k poslednímu dni školního roku 2024 - 2025.   

Příspěvek od zaměstnavatele. 
Bývá poskytován na okruh aktivit stanovený zaměstnavatelem a na základě faktury. K jejímu vystavení jsou třeba úplné a přesné údaje o plátci (název, sídlo, IČO, DIČ), případně další podle požadavku plátce (osobní číslo zaměstnance apod.).  

 

počet žáků	max. 19
rozsah a frekvence	1 lekce = 60 minut
den a hodina	středa 19:00 - 20:00
cena kurzu	120 Kč za lekci na místě nebo 100 Kč při platbě předem za 10 a více lekcí
volná místa	Na lekci je nutná rezervace místa mailem na adresu kurzy@pruhon.cz !
místo konání	KC Průhon Zeptat se na kurz

Informace o lektorovi

Veronika Kasíková

Certifikovaná lektorka s bohatými zkušenostmi. Více informací o lektorce najdete na www.veronikakasikova.cz, FB: Veronika Kasíková - JÓGA PRO VÁS, a IG: @veronika_jogaprovas.