Cvičení - funkční cvičení s Monikou

pro dospělé

Myslíte si, že cvičení je jen nudná rutina? Tak zkuste něco jiného. Zkuste funkční cvičení s Monikou Gemmellovou! 
Cvičení, které Vám pomůže rozproudit energii, významně posílit střed těla a zlepšit držení páteře. Lekce s prvky jógy, pilates a rehabilitačními cviky a s využitím různých cvičebních pomůcek (overball, lehké činky, gumy) je vedena v příjemném tempu. Důraz je kladen na správné dýchání a na správné provedení cviků. Součástí každé lekce je i závěrečná relaxace.

Cvičení je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici.

S sebou potřebujete: vhodné oblečení a přezutí s nešpinivou podrážkou, karimatku (je k zapůjčení i na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.  

 

Nepřehlédněte!
Příspěvek od zdravotní pojišťovny.
Je určen na vybrané pravidelné pohybové aktivity. Čerpání je možné po předložení účetního dokladu a dokladu o platbě. Pro tyto účely Vám bude na požádání vystavena faktura, kterou lze uhradit buď bankovním převodem nebo hotově v kanceláři č. 2. K vystavení faktury je třeba jméno, příjmení, trvalé bydliště a datum narození pojištěnce. Pokud jsou pojištěnec a plátce různé osoby, tak kromě data narození stejné údaje i o plátci faktury.
Pozdější vystavení faktury k již proběhlé platbě není možné! 

Příspěvek od zaměstnavatele. 
Bývá poskytován na okruh aktivit stanovený zaměstnavatelem a na základě faktury. K jejímu vystavení jsou třeba úplné a přesné údaje o plátci (název, sídlo, IČO, DIČ), případně další podle požadavku plátce (osobní číslo zaměstnance apod.).  

 

 

počet žáků	skupinová výuka
rozsah a frekvence	1x týdně 1 lekce = 60 minut
den a hodina	pondělí 9:15 - 10:15
cena kurzu	1 600 Kč za pololetí (I. = září 2024 - leden 2025, II. = únor - červen 2025)
volná místa	Ještě se můžete přidat!
místo konání	KC Průhon Zeptat se na kurz

Informace o lektorovi

Monika Gemmellová

Certifikovaná lektorka s bohatými zkušenostmi.