Jóga v denním životě proti bolestem zad

pro dospělé i začátečníky     

Jóga v denním životě je osvědčený systém zahrnující většinu klasických jógových cvičení a technik seřazených stupňovitě od snadných k obtížnějším tak, aby byly přístupné všem lidem. Tematické soubory byly z toho komplexního systému vybrány na základě dlouhodobých praktických zkušeností lektorů a ve spolupráci s odborníky z oblasti zdravotnictví.

Soubor cvičení proti bolestem zad je tematicky vybrán na základě dlouhodobých zkušeností lékařů a rehabilitačních pracovníků. Do každé lekce jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení, jejichž cílem je odstranit případná zablokování a chybné pohybové stereotypy a postupně zvyšovat výkonnost cvičenců. Dále je zařazováno dechové cvičení, které podporuje imunitu a obnovuje energii. Tento soubor neobsahuje meditační cvičení.  

S sebou potřebujete: volný cvičební úbor, nejlépe s dlouhými rukávy a nohavicemi, ponožky, deku nebo velký šátek na přikrytí, karimatku (omezený počet je k zapůjčení na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami. 
 

Nepřehlédněte!
Příspěvek od zdravotní pojišťovny.
Je určen na vybrané pravidelné pohybové aktivity. Čerpání je možné po předložení účetního dokladu a dokladu o platbě. Pro tyto účely Vám bude na požádání vystavena faktura, kterou lze uhradit buď bankovním převodem nebo hotově v kanceláři č. 2. K vystavení faktury je třeba jméno, příjmení, trvalé bydliště a datum narození pojištěnce. Pokud jsou pojištěnec a plátce různé osoby, tak kromě data narození stejné údaje i o plátci faktury.

Pozdější vystavení faktury k již proběhlé platbě není možné! 

Příspěvek od zaměstnavatele. 
Bývá poskytován na okruh aktivit stanovený zaměstnavatelem a na základě faktury. K jejímu vystavení jsou třeba úplné a přesné údaje o plátci (název, sídlo, IČO, DIČ), případně další podle požadavku plátce (osobní číslo zaměstnance apod.).  

počet žáků	skupinová výuka
rozsah a frekvence	1x týdně 1 lekce = 90 minut
den a hodina	pondělí 17:30 - 19.00
cena kurzu	1 900 Kč za pololetí (I. = září 2024 - leden 2025, II. = únor - červen 2025)
volná místa	OBSAZENO
místo konání	KC Průhon Zeptat se na kurz

Informace o lektorovi

Edita Horová

Kvalifikovaná lektorka s dlouholetou praxí a bohatými zkušenostmi.