jóga pro ženy * NOVÉ!
pro dospělé
Jóga pro ženy vychází z klasického systému Jóga v denním životĕ a je zaměřená na specifické potřeby ženského těla a duše. Tento stupňovitě vystavěný systém zahrnuje práci s dechem, nácvik jednotlivých pozic (ásan) a relaxaci.
Cvičení probíhá v klidném tempu, pohyby jsou jemné a plynulé, aby bylo možné se plně soustředit na sladění dechu a pohybu.
Tradičních jógové praktiky a techniky pomáhají zmírnit či odstranit nevhodné pohybové stereotypy, uvolnit oblasti napjaté, protáhnout ty zkrácené a posílit oblasti oslabené. Cílem pravidelného cvičení je zvýšit ohebnost, pružnost a stabilitu, zklidnit mysl a nastolit celkovou harmonii.
Jóga pro ženy pomáhá zmírnit či odstranit ženské problémy vyskytující se v různých obdobích života ženy a celkově kladně působí na ženský organismus.
Cvičení je vhodné pro široké věkové spektrum a všechny úrovně fyzické kondice, každá žena cvičí podle svých možností.
S sebou potřebujete: pohodlný cvičební úbor, ponožky.
Karimatky jsou k zapůjčení na místě. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.
Nepřehlédněte!
Příspěvek od zdravotní pojišťovny.
Je určen na vybrané pravidelné pohybové aktivity. Čerpání je možné po předložení účetního dokladu a dokladu o platbě. Pro tyto účely Vám bude na požádání vystavena faktura, kterou lze uhradit buď bankovním převodem nebo hotově v kanceláři č. 2. K vystavení faktury je třeba jméno, příjmení, trvalé bydliště a datum narození pojištěnce. Pokud jsou pojištěnec a plátce různé osoby, tak kromě data narození stejné údaje i o plátci faktury.
Pozdější vystavení faktury k již proběhlé platbě není možné!
Příspěvek od zaměstnavatele.
Bývá poskytován na okruh aktivit stanovený zaměstnavatelem a na základě faktury. K jejímu vystavení jsou třeba úplné a přesné údaje o plátci (název, sídlo, IČO, DIČ), případně další podle požadavku plátce (osobní číslo zaměstnance apod.).
| počet žáků | skupinová výuka |
| rozsah a frekvence | 1x týdně 1 lekce = 60 minut |
| den a hodina | pátek 9:00 - 10:00 (v případě většího zájmu i 10:00 - 11:00) |
| cena kurzu | 1 800 Kč za pololetí (I. = září 2026 - leden 2027, II. = únor - červen 2027) |
| volná místa | |
| místo konání | KC Průhon Zeptat se na kurz |
Informace o lektorovi
Edita Horová
Kvalifikovaná lektorka s dlouholetou praxí a bohatými zkušenostmi.